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IZAHO - Coaching & Sophrologie pour les femmes qui veulent s'affirmer
Arrêtez de douter, de vous effacer
ou de vous excuser d'être vous-même.
Changer, c'est transformer votre quotidien en mieux
C'est très concret. C'est dans vos décisions, vos relations, votre façon d’habiter le monde.
Mes programmes vont au-delà du simple coaching ou de la sophrologie. C'est un cadre solide, une méthode de transformation IZAHO.
Un accompagnement stratégique et émotionnel.
Rebondir, repartir,...vraiment .
Je vous accompagne avec trois parcours concrets, pensés pour là où vous en êtes aujourd’hui, et là où vous voulez aller.
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Retrouver l'estime de soi - Reconnectez avec votre valeur profonde
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Être soi et l'affirmer - Posez vos limites avec assurance
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Rebondir magnifiquement - Transformez les obstacles en tremplins
Un voyage intérieur pour plus de clarté, de force et de liberté dans chaque aspect de votre vie.
#01
(Re)trouver l’estime de Soi
Objectifs : prendre des décisions alignées. Retrouver une relation saine avec vous-même et les autres. Créer une vie choisie, et non subie.
➡️Parfait pour vous si vous ne vous sentez pas à la hauteur malgré vos efforts . Vous avez des rêves, des envies, mais vous n'arrivez pas à passer à l’action.
🗒️Format : 8 semaines d'accompagnement avec coaching individuel et un workbook central pour vous guider pas à pas.
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#02
Être Soi et l'Affirmer
Objectif : vous aider à prendre votre place. Développer votre assertivité.
Poser vos limites et établissez des frontières saines dans vos relations personnelles et professionnelles. Culitiver l'authenticité pour vous affirmer sereinement dans toutes situations.
➡️Parfait pour vous si vous n'osez pas prendre votre place et vous affirmer dans vos relations ou au travail par peur du jugement.
📘 Format : 3 mois– Coaching individuel + Workbook évolutif
PREMIUM
Rebondir Magnifiquement
💠 Objectif : vous aider à faire le tri, à retrouver de l’énergie, du sens et à reconstruire quelque chose qui vous ressemble.
Repartir, oui… mais pas comme avant.
➡️Parfait pour vous si vous avez traversé une épreuve difficile qui résonne comme une claque. Vous êtes au bout du rouleau, vous tenez debout, mais à l'intérieur tout vacille…
📘 Format : 5 mois – Coaching individuel + Options VIP + Workbook de transformation
Un accompagnement personnalisé. Une méthode structurée
Des échanges authentiques
Pas de vidéos à consommer seule dans votre coin.
On échange en vrai, en visio, en séance individuelle.
Vous n’êtes pas un numéro, vous êtes prioritaire dans votre propre transformation.
Des outils concrets
Chaque programme inclut des supports pratiques, des exercices ciblés
Une triple alliance pour lever les blocages, cultiver la clarté intérieure et avancer avec puissance.
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Coaching transformationnel,
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sophrologie intégrée au quotidien et
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psychologie positive
4 étapes pour avancer à votre rythme, sans vous perdre.
DREAM - DECIDE - DARE - DO
