Sophrologie, Coaching Professionnel
et Estime de Soi
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Et la sophrologie dans tout ça ?
Pourquoi faire appel à un coach?
Quand on se sent bloquée, ce n'est jamais juste un passage à vide, c'est une vie entière qui ralentit : des projets qui s'enlisent, un corps qui s'épuise à force de tenir sans jamais avancer vraiment.
Un coach, ce n’est pas un luxe. C’est un raccourci vital.
Il transforme le brouillard intérieur en clarté, redonne de l’élan là où vos peurs vous freinent, et vous pousse à franchir ces passages que seule vous n’oseriez pas.
Avec mon accompagnement, vous découvrez une force en vous que vous ne soupçonniez pas.
Parce que souvent, le vrai manque, ce n'est pas le potentiel... c'est quelqu'un qui croit en nous plus fort que nos propres peurs.
Quand faire appel à un coach?
Vous pouvez tourner en rond des mois, voire des années. Dévorer les livres de développement personnel, enchaîner les vidéos inspirantes, collectionner les conseils bien intentionnés... et pourtant rester exactement au même point.
Pendant ce temps-là, votre énergie vitale s'évapore. Votre estime de soi s'effrite jour après jour. Vos projets se transforment en regrets silencieux.
Je vous aide à comprendre ce que vous voulez faire de manière concrète et mesurable. Plus important encore, je vous guide sur comment le faire. C'est l'accélérateur dont vous avez besoin pour :
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Retrouver estime et confiance en vous
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Poser vos limites et améliorer vos relations
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Gérer le stress, les émotions, les conflits
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Oser changer de métier ou d’environnement
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Rebondir après un coup dur et écrire un vrai nouveau chapitre
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Gagner plus d’argent
Vous arriverez plus rapidement là où vous voulez être : vous aurez quelqu’un sur qui vous appuyer pour vous guider, soutenir et motiver.
Pourquoi je ne fais pas de séance à l'unité?
Offrir des séances de coaching à l'unité c'est comme mettre un sparadrap sur une blessure ouverte. Ca calme la douleur un temps mais ne la soigne pas.
Le coaching, tel que je le pratique, est un véritable processus de transformation. Il demande du temps, de l’engagement, et un accompagnement structuré pour produire des changements durables. Une seule séance peut certes apporter un éclairage… mais c’est dans la continuité que naissent les vraies prises de conscience, les déclics profonds, les avancées concrètes.
Vous méritez bien plus qu’un pansement. Vous méritez une vraie reconstruction.
Comment se déroule une séance?
Mon objectif : vous aider à renforcer votre bien-être émotionnel, votre estime de soi et votre confiance en vous, grâce à un accompagnement alliant coaching et sophrologie.
En tant que sophrologue et coach, je vous offre un espace de présence authentique, où chaque séance vous permet de vous reconnecter à vous-même et d’avancer avec clarté et sérénité.
✨ Un espace d’écoute bienveillante. Un temps rien que pour vous : Dès les premières minutes, on se connecte à ce que vous ressentez vraiment, on accueille vos besoins… et nous traçons ensemble un objectif qui vous fait vibrer.
✨ Techniques de sophrologie, gestion du stress et psychologie positive : Vous apprenez des outils simples, concrets et puissants pour apaiser votre mental, gérer vos tensions, et renforcer votre estime de soi.
✨ Un plan d’action sur-mesure : Nous construisons ensemble une stratégie adaptée à votre rythme pour dépasser vos blocages, avec un suivi personnalisé pour soutenir vos progrès.
✨ Une clôture qui donne des ailes : On célèbre vos pas en avant et je vous transmets l’énergie et les outils pour continuer à faire briller votre confiance jour après jour.
Prête à transformer votre quotidien ?
Commencez dès maintenant : découvrez comment mes séances de sophrologie et de coaching peuvent booster votre confiance en vous, améliorer votre estime de soi et vous aider à vous épanouir pleinement.